다이어트

6월 26일

생각보다 감량이 더딘 기간이라
눈바디를 찍으며 위안삼은 날이예요 ㅎㅎ

또 점심을 까페에서 때워야했던 슬픈이야기

다이어트식이지만 많이 먹어 다이어트에 실패하는 슬픈이야기

더워 그런가 비 땜에 습도가 높아 그런가
아님 슬슬 운동에 탄력받는 몸이 되어가 그런가
평소와 비슷하게 운동하고 땀샤워 한날이네요
약간 권태기 오려고 했는데 오늘 터진 운동기쁨덕에
내일도 화이팅 할것만 같습니다 ㅎㅎ

정석

완두콩입니다
06.27 11:47
헌졍 저두 매일매일 시작 전엔 아 오늘은 왠지 못할거같다 ?! 라는 생각과 싸우곤해요...ㅎㅎ 헌졍님 잘하구 계시니까요!! 우리 매일매일 새로 자신을 이겨봐요 ㅎㅎ
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다신

헌졍
06.27 06:12
운동기쁨 좋은데... 막상 운동하려니 귀찮고 늘어지는 귀차니즘을 아직 극복하기 어렵네요 ㅠㅠ 그룹원님들 보구 본받구갑니당..!!
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정석

완두콩입니다
06.26 23:09
1가뉴린1 원체 신체활동을 좋아해요 ㅎㅎ 운동이 넘 힘든일이시면 너무 억지로 하시기보단 평소보다 조금씩 더 움직인다는 느낌으로 천천히 늘려가시구 식단을 더 신경쓰셔도 좋지 않을까용 ㅎㅎ 감량엔 식단이 더 중요하다는데 전 먹는데에 타협할수가 없어 많이 움직입니다~ 건강한 뚱뚱이의 삶이됴 ㅋㅋ
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정석

완두콩입니다
06.26 23:06
뚠뚠냥 저는 할수있어를 하지 않구 숀리다이어트라는 책을 보면서 3분운동을 5세트 하는데 어떻게 기록해야 할지 몰라서 저걸 넣었어요 ㅎㅎ 저는 집에서 숀리책만 따라해서 11kg 감량해본 경험이 있어요 ㅎㅎ 이번에도 믿고 있습니다 ㅎㅎ
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