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  • 리썰
  • 정석2017.06.26 22:3919 조회1 좋아요
06.26 기록!!

급작스레 친구만나 저녁을 먹었지만 운동열심히했으니깐...ㅎ

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댓글 (8)

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정석
  • 리썰
  • 06.26 23:21
  • 베리비 조언감사합니다~~
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다신
  • 베리비
  • 06.26 23:16
  • 리썰 지금 먹은 만큼 먹을 거 먹고 삶은 달걀을 한 개 더 먹는 다던지 우유를 한 잔 더 먹는다던지 닭가슴살을 한개 먹는다던지 하시면 좋을 것 같아요! 단백질 섭취 어렵죠 ㅠㅠ 파이팅이에요!
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정석
  • 리썰
  • 06.26 23:11
  • 베리비 단백질 섭취가 진짜 어렵더라구요ㅠㅠ 식단에 더 신경써야할것같아요!!
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다신
  • 베리비
  • 06.26 23:10
  • 너무 적게 드시는 건 아닌지 조금 걱정 되네요.... 단백질 섭취를 조금 더 늘리면 좋겠어요😁 식이 잘 하셨구 운동도 잘 하셨어요!
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다신
  • 베리비
  • 06.26 23:09
  • 뿌이다 성의 없는 댓글은 삼가해주세요....
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지존
  • 1가뉴린1
  • 06.26 23:02
  • 많이 드시지 않으셨네요.. 음식꾹 참으신거 대단하십니다😊 운동도 잘하셨구요!
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정석
  • 돌아온다이어터
  • 06.26 22:44
  • 쌀국수 칼로리가 의외로 낮네요?우와!
    저도 다음에 약속생기면 쌀국수로 먹어야겠네요 ㅋㅋ
    수고많으셨어요!
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초보
  • 뿌이다
  • 06.26 22:39
  • G
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