view-top

  • 리썰
  • 정석2017.06.26 22:3919 조회1 좋아요
06.26 기록!!

급작스레 친구만나 저녁을 먹었지만 운동열심히했으니깐...ㅎ

프사/닉네임 영역

  • 리썰
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 리썰
  • 06.26 23:21
  • 베리비 조언감사합니다~~
  • 답글쓰기
다신
  • 베리비
  • 06.26 23:16
  • 리썰 지금 먹은 만큼 먹을 거 먹고 삶은 달걀을 한 개 더 먹는 다던지 우유를 한 잔 더 먹는다던지 닭가슴살을 한개 먹는다던지 하시면 좋을 것 같아요! 단백질 섭취 어렵죠 ㅠㅠ 파이팅이에요!
  • 답글쓰기
정석
  • 리썰
  • 06.26 23:11
  • 베리비 단백질 섭취가 진짜 어렵더라구요ㅠㅠ 식단에 더 신경써야할것같아요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 베리비
  • 06.26 23:10
  • 너무 적게 드시는 건 아닌지 조금 걱정 되네요.... 단백질 섭취를 조금 더 늘리면 좋겠어요😁 식이 잘 하셨구 운동도 잘 하셨어요!
  • 답글쓰기
다신
  • 베리비
  • 06.26 23:09
  • 뿌이다 성의 없는 댓글은 삼가해주세요....
  • 답글쓰기
지존
  • 1가뉴린1
  • 06.26 23:02
  • 많이 드시지 않으셨네요.. 음식꾹 참으신거 대단하십니다😊 운동도 잘하셨구요!
  • 답글쓰기
정석
  • 돌아온다이어터
  • 06.26 22:44
  • 쌀국수 칼로리가 의외로 낮네요?우와!
    저도 다음에 약속생기면 쌀국수로 먹어야겠네요 ㅋㅋ
    수고많으셨어요!
  • 답글쓰기
초보
  • 뿌이다
  • 06.26 22:39
  • G
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글