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  • 쏭쏭J·정석
  • 2016.01.14 14:59
한달 -5키로

12월 15일 51.8키로로 다이어트 시작!
(키가 많이많이 작아요ㅋㅋ)

처음 시작할때는 다신을 몰랐었고
사진찍고 그럴 생각도 없어서 ..
제대로 비포사진이 없어서 아쉽ㅜㅜ

12월 30일 48.8키로

가뜩이나 비루한 몸매가 더 비루하게 찍혔네요..
딱 3키로 빠지니 뱃살은 들어가더라구요~

1월 14일 46.1키로

목표는 날씬하체 만들기!
  • 쏭쏭J
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댓글 (54)

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댓글리스트

초보
  • 목표42k
  • 02.09 02:57
  • 뱃살 들어간게 눈에 보여요!! 키가 비슷하셔서 더욱 공감가네요 ㅜㅜ 남은 감량무게까지 힘내세요!!
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정석
  • 쏭쏭J
  • 01.22 00:42
  • 세련된아가씨 식이조절 좀 빡세게 하고 운동했어요~그랬더니 근육도 같이 빠져서ㅜ 고기 좀 챙겨먹으면서 하고 있어요 ㅋㅋㅋ그래서 근육량 늘면서 오히려 1키로 다시 늘었다는....
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초보
  • 원트리턴
  • 01.21 22:19
  • 하복부살 빠진게 확 티나요ㅜㅜ부러워여
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정석
  • 165.55kg
  • 01.21 18:18
  • 한달에 5키로 대단하세요 3키로도 진짜 빼기힘든데 ㅜ 정보좀주세요
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초보
  • 사랑아이
  • 01.21 16:44
  • 배가확실히들어가신것같아요
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정석
  • 임냥
  • 01.20 03:00
  • 존경
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초보
  • 쀼우우
  • 01.20 00:07
  • 추카해요ㅎㅎ
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입문
  • 씩씩한맘
  • 01.19 21:33
  • 화이팅♡
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초보
  • hyuna220
  • 01.18 21:02
  • 축하드려여!!!
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초보
  • 꾱뀨
  • 01.18 20:50
  • 4키로 차이가 크네요
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