view-top

  • 1
Q.웨이트 후 몸에서 열이나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 운동에 필받아서
무산소 격하게 1시간 내로 하는데
땀이 비오듯 쏟아져요.
그리고 찬물로 샤워하고 앉아있는데
자꾸 후끈후끈 열이 나요
이거 좋은건가요?
  • HeniZer
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 귀환
  • 06.27 23:37
  • 그게 무산소운동의 효과에요
    무산소운동은 운동후에도 칼로리 소모가 진행되거든요 좋은 현상입니다^^
  • 답글쓰기
다신
  • 마시애린
  • 06.27 23:26
  • 운동의 열기가 안간것 뿐이에요. 되도록 격하게 운동 후 그렇게 바로 찬물로 샤워하지 마시고 좀 쉬어줘서 열을 뺀 후 샤워하세요~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글