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두달동안 3kg감량.. 아침밥먹기 60일차 후기
아침을 챙겨먹은지 두달이 되었다....초반에 인바디 검사했던 수치이고 두번째는 6월 초에 인바디한 검사수치이다.... 4월 몸무게는 51....현재 몸무게는 48정도가 되었다 행복하지만 아직 체지방이 많다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 열심히 체지방 더 빼야한다 ㅠㅠㅠㅠ 아침을 안먹다 챙겨먹으니 확실히 점심 먹기전에 간식을 먹는거와 점심먹는양이 현저히 줄어들어서 좋다...하루에 2리터 마시기는 현재 진행중이다 허리가 살짝 슬림해진거같지만 아직 배는 그대로....아자아자 갈길이 멀었다!!! 마지막사진은 지헬스로 한 수치인데 4월 기준으로 했을때 약 5키로는 뺀거같다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 표준으로 언제 내려갈까....다이어트는 아니 운동은 꾸준히~~답인듯 화이팅해요!!!! 식단+운동 병행하기!!!

  • 민꼼
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

민꼼님이 성공한 30일 도전

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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 민꼼
  • 07.01 22:02
  • 대박여신 감사합니다!
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초보
  • 대박여신
  • 07.01 09:01
  • 멋지시네요~^^♡♡♡♡
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정석
  • 민꼼
  • 06.29 12:33
  • 머리만전지현 화이팅해요!!!!!저는 체지방감량과 근육키우기!!열심히 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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초보
  • 머리만전지현
  • 06.29 09:43
  • 저도 두달 동안 3키로 뺐어요 우리 좀 더 화이팅 해요!!
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정석
  • 민꼼
  • 06.29 08:39
  • 너라서조아 감사합니다 아직은 배가 뽈록해요 ㅠㅠㅠㅠ 시간이 지나가면 배도 들어가겠죠...허허
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정석
  • 너라서조아
  • 06.29 02:33
  • 배 짱
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정석
  • 민꼼
  • 06.28 20:56
  • 여혜! 감사합니당 ㅎㅎㅎㅎ 허리가 들어가기시작하드라구요...아직은 멀었네요 ㅠㅠㅠㅠ몸에 붙은살이 아직은....화이팅!!!
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정석
  • 민꼼
  • 06.28 20:55
  • 우짠대 ㅠㅠㅠ감사합니당!!!! 근육만 붙었으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ몸무게는 이대로 영원히~~~운동을 열심히 해야겠죠 계속...
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정석
  • 민꼼
  • 06.28 20:53
  • 주니스 감사합니당!!!!!
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초보
  • 여혜!
  • 06.28 19:02
  • 허리라인이예쁘게생기네욯
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