다이어트 결심한지 5일차가 되었습니다. 다이어트 결심 전에는 눈에 띄면 무조건 먹었습니다 과자나 아이스크림같은 간식도 너무 좋아하고 술도 좋아해서 혼자서도 자주 먹었어요 티비보면서 야식과 맥주를 즐기는게 일상이었어요 그만큼 먹는걸 좋아하는터라 아예 다이어트식으로는 의지가 약해서 금방 포기할 것 같아 아침과 점심은 그냥 일반식으로 대신 평소보다 적은 양으로 1100칼로리 정도로 맞춰서 먹고 저녁은 찐감자 한 개 혹은 바나나 한 개 먹고 그 외에는 간식같은 것도 먹지 않았어요 운동은 현재 체육관 다니고 있고 주5회 하고 있습니다. 이렇게 하고난지 5일차 된 오늘 몸무게 재보니 2kg이 빠져있었습니다. 좋으면서도 한편으로는 불안한게 내일 다시재면 2kg이 돌아올 것 같아서요 게시판 다른 글들 보면 일주일에 1kg빼기도 너무 힘들었다고들 하던데 5일만에 2kg감량한 게 제대로 하고 있는건지 물어보려고 합니다. 그리고 앞으로 두 달동안 10kg을 더 감량하여야하는데 일반식먹으면서해도 문제없을까요?
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