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  • 뭉이얌·정석
  • 2017.06.28 07:22
  • 1
Q.공복운동을 해야할까용??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복운동이 체지방 없애는거엔 좋다는데 근육 손실이 있다고 들어서용 ㅠㅠ
  • 뭉이얌
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댓글 (2)

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초보
  • 병아리콩이
  • 06.28 09:10
  • 공복운동 하고나서 1~2시간 이내로 단백질 보충으로 계란이든 그런것들 먹어주시면 근육손실 방지해준다고 들었어요!
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채택된 답변
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입문
  • 노력하면된다긍정
  • 06.28 09:12
  • 아 공복운동이 근육손실이있구나..매일 공복운동하고있었는데...
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