컴퓨터로 보고 폰으로 찍느라 영상에서 노래는 못들어봤어요ㅠㅠ 스피커가 없어서...
주말에 또 티비로 해봐야겠네요ㅎㅎ
식단
아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
저녁에 밥 쪼금먹거나 안먹은지 쫌 됐는데 괜찮네요:)
스팸이나 부대찌개 같은걸 먹을땐 정말 위험할거 같으니 최대한 안먹기로 맘먹어씀니다ㅠㅠ 밥 막 흡수할듯!!
운동
오늘 사알짝 오른쪽 허벅지가 아프네요ㅠㅠ
스트레칭 많이 해주고 자야겠어요
개인목표
만보걷기o
물2리터마시기o
요즘 하루가 너무너무 짧네요ㅠㅠ
일하고 와서 밥먹고 운동하고 자고 다시 일하러가고!
평일내내 정신없이 달리는 기분이에요😂
그래도 체줄반 분들과 함께해서 힘이나요~~
오늘도 수고하셨습니다!
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