확실히 줄었네요. 1주차에는 우선 좀 확 줄이고 2주차에는 근력운동도 병행하면서 살빼려구요. 얼굴살이 줄어서 참 좋네오 ㅠㅠ 미칠듯한 투턱이였는데. 배고파도 줄어든 몸무게 보면서 위안을 얻고있어요. 저처럼 살 잘안찌다가 확 찌시고 이것저것 다해보다 망하고... 1일1식 한번해보세요 참 좋은것같아요. 이게 100프로 체지방은 아니겠지만 허벅지안쪽 복부 턱살 볼살 전부 줄어든게 보인답니다.
스펙은 168/62.3(최고 63) 에서 시작해서 지금 60.6 입니당 ^^ 배가 많이 고프진않아요. 사실 고픈지도 잘모르겟는데 전 후유증이 좀 오네요;; 손저림이라거나 입이마른다거나 뭐 그런거요. 당분간 술도 자제하려구요.
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