view-top

  • S2달래언니S2·초보
  • 2017.07.01 23:32
39일차(-4.7kg)
탄수화물 줄이고 소고기 매일 먹고 과일 많이 먹고
헬스 가서 런닝머신 걷기 30~50분, 좌식사이클 20~40분
집에서 마일리사이러스나 스트레칭
이렇게 해서 배 부르게 5키로 감량했어요.
먹는거 줄이면 더 많이 빠지겠지만 하도 요요를 많이 겪다보니
천천히 가더라도 건강해치고 싶지 않아서 불편하지 않을 정도로 하고 있어요.
아직 갈 길이 멀지만 1년이든 2년이든 꾸준히 하면 성공할거라 생각합니다.
  • S2달래언니S2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
💖1일 1샐러드 1일차💖
0 40 다이어트해용
07월 01일 (음식 1506kcal)
0 40 정원이엄마

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글