view-top

  • 떠엉이·입문
  • 2017.07.03 11:40
Q.스피닝 다니려구하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
효과 많이 있을까요 ???? ㅠㅠㅠ 살집이 쫌 있는편인데 ㅠㅠ
  • 떠엉이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

불닭볶음면과 곤약
3 176 탱자걸
술때문에...
3 130 169/57

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.05 09:19
  • 첨 운동이면 체험부터 해보고 결정하세요. 만만한 운동 아니에요. 스피닝 두어번 나오고 안나오는 분들 많아요. 스피닝은 무릎으로 타는게 아니라 허벅지와 허리 상체반동으로 배에 힘주고 타는거에요. 무릎이나 허리가 아픈 분들은 자세가 틀린거에요. 효과는 좋아요. 일단 숨이 턱까지 차오르고 다리가 후들거릴 정도니까요. 땀 안나는 사람도 스피닝하면 땀이 납니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 07.03 12:07
  • 스피닝 효과 좋아요~ 대신 무릎관절이 안좋으면 수영을 추천해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글