view-top

  • 프리스탈·다신
  • 2017.07.03 18:11
  • 1
  • 1
  • 1
  • 4
  • 4
  • 9
  • 10
  • 2
  • 3
  • 3
  • 8
  • 1
  • 1
  • 4
  • 9
30일도전처음으로완료했어요~.^-^*

6/4몸바디샷.

6/12몸바디샷.

그리고오늘사진입니다~.^^*

6/4일체중51키로로시작~.
6/12일49.3을찍고~.
지난주47.5까지내려갔다가~주말지나고오늘아침에재니~
7/3아침공복체중48.3나왔습니다~.^^*

30일동안총2.7키로빠졌네요~.
그리고11자복근에서왕자복근으로거듭나며~
복근이단단해졌어요~.므흣~.^-^*
저나름잘했죠~.^0^*
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
더보기

20161109 도전리스트 추가

프리스탈님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
몸이가벼워졌어요
2 940 리씨

썸네일

+2
고3 3주간 플랭크 및 런지로 1kg 감량
5 1641 universe929

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 07.04 22:18
  • 마음만여신 멋있다니감솨해용~.^-^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 평온하자
  • 07.04 22:17
  • 멋져요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.04 22:09
  • 멋진찰스 감솨합니다~.^-^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 멋진찰스
  • 07.04 22:08
  • 복근 멋지십니다. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.03 22:08
  • 곧미녀1 감솨합니다~.^0^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 곧미녀1
  • 07.03 22:06
  • 멋져요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.03 22:05
  • imsu**** 감사합니다~.^^*요거는30일도전,물2리터마시기,1000칼로리식단,플랭크한거구요.
    지금하고있는게복근이랑다리라인만들기등이번주에끝나는도전들이있어요~.
    같이했더니~복근이찐하게생겼어요~.^-^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • imsu****
  • 07.03 22:01
  • 운동하신거예요 부럽
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.03 18:39
  • 미쯔코리아 감솨합니다~.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 미쯔코리아
  • 07.03 18:35
  • 이상적인 몸무게네요
    부럽네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글