아침 : 아보카도명란비빔밥(아침에 급하게 먹느라 사진을 못찍엇어용ㅠㅠ)
점심 : 고구마 파프리카
간식 : 두부바나나쉐이크
저녁 : 닭가슴살야채볶음 카레가루살짝
운동 : 런닝머신30분인터벌, 웨이트1시간
원래는 점심 도시락이 밥 메뉴 였는데 아보카도명란비빔밥이 너무 먹고 싶어서 아침에 먹고 갔어요!!
아보카도는 칼로리가 높은데 불포화지방산이라 많이 먹어도 또는 자주 먹어도 좋다네요! 그치만 아침에 먹는게 제일 좋대요~~
아보카도 잔뜩 사놧는데 아보카도요리는 아침에 즐기려구요! 밤에 예쁘게 차려놓고 잠드니까 아침에 일어날때도 먹고싶어서 벌떡 일어나게 되네요ㅎㅎㅎㅎ
다들 내일도 화이팅해요❤