다이어트

Q.여행가서 살이 빠졌었던 이유가 뭘까요?ㅜㅜ

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하체살이 많은 편인데 몇달전 여행가서 빠졌었거든요
다리라인이 정리되고 탄탄해지더라구요 거울봤을때 하체가 더 쪄보인다는 느낌 안들정도로ㅜㅜ
근데 지금은 거의 안움직이고 야식과 군것질로 단련되어 3~4키로는 찐거같아요ㅋㅋ

그때 말씀드리면
1달동안 거의 매일 7~10키로 걸음
(버스내려서 숙소 가는데만 2키로이상 걸림)
이동이 많아서 7키로짜리배낭메고다님
서너번 트레킹
하루 한끼 식사, 한끼 스낵이나 빵 초콜릿

사실 공원에서 한두시간 걷는다고 단시간에 안빠지던데.. 많~이 걸으면 단시간에 빠질까요?ㅜㅜ

다신

마시애린
07.04 22:30
와 7키로면 장난아니에요 운동량이ㅋㅋㅋㅋ
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정석

Doggy1
07.04 20:50
flos94 앗ㅎㅎ 전 유럽에선 많이 안먹고 많이 걸어도 안빠졌거든요ㅜㅜ 운동을 겨우 런지나 스쿼트 100개정도만 하고 식이만해서 운동을 늘려뵈야겠어요ㅜㅜ
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정석

Doggy1
07.04 20:40
46키로될때까지 전 반대로 유럽에서는 많이 걸어도 오히려 더 찐것같더니 산과 바다가 있는 곳에서는 빠지는게 정말 몸은 맘대로네요ㅋㅋㅜㅜ
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정석

flos94
07.04 20:31
쓰신 내용에 답이 들어있네요~ ㅎㅎ 저도 한달 유럽여행했을때 살 많이 빠져와서 가족들이 놀랬었어용( 제 경우는 1년간 외국에있다가 한달여행후 귀국) 저도 돈없어서 꼭 먹어봐야하는 음식 아니면 하루 한끼, 그것도 저렴한 스낵이나 빵같은걸로 때우고 하루종일 걸어다니고 짐끌고 다녔거든요.. 너무 걸어서 무릎 다칠정도였으니 살이 안빠지는게 이상하쥬ㅋㅋ 그리고 외국이 저녁에 식당 마켓 일찍 닫잖아욬ㅋㅋ 여차저차 야식 원천봉쇄!ㅋㅋㅋ 여행이 살빠지기 참 좋은 것같아요..(먹방 휴양여행이 아니라면!) 귀국후에 저도 천천히 원상태로 돌아갔구용( 저는 그때 다이어트 중도 아니었고 그렇게 빠졌었는지도 관심이 없었던ㅋㅋㅋㅋㅋ) 한국와서 친구들이랑 먹으러다니구 술먹고 야식먹구 연애하며 뒹굴대니 복귀! ㅋㅋ 지금은 다시 그때만큼 감량중이지만 참 아쉬워요.. 그때 다이어트를 시작했어야하는뎁.. 근데 작성하신 내용처럼 많이많이 걷고 거의 안먹고 하면 단시간에 많이 빠질거예요 근데 영양성분이 균형이 맞지않아 다른 곳에서 탈날 확률이 크죠.. 저도 귀국후에 여기저기 앓았었네요.. 그리고 돌아다니며 관광하고 트래킹하는 여행일정과 일상생활의 운동량이 같을 수가 없는게 당연하겠죠 ! 영양을 챙기면서 식이와 운동량 조절을 잘하시면 천천히 요요없이 빼실 수 있을거라 믿어요!
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정석

46키로될때까지
07.04 20:28
저도 휴양지 말고 도시여행가면 살이 빠져있더라구요ㅋㅋㅋ지쳐서 식욕없어짐&계속 하루종일 엄청 많이걸음 콤보때문인지...
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