요즘 너무 더워서 야외 5km 조깅을 못하고 있네요ㅜㅜ 최소 걷기 분량인 2-3천 걸음만 고작 걷고있다눙.. 낼부턴 조금이라도 밖에서 더 걸으려구요😅 오늘은 튀김을 먹고말았습니다ㅠㅠ 맛있더라구요 큽.. 그래도 나름 기초대사량보다 적게 먹고 운동 꼬박꼬박 하고있어요! 오늘은 살 쪽빠졌단 소리 들어서 기분 너무 좋네요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅이요!
기초대사량보다 적게 먹으면 사실 기초대사량 떨어진다고 하긴 하던대 운동 하시고 단백질 잘 챙겨드시니까 괜찮으시겠죠? ☺️ 살 쪽 빠졌단 소리 듣는다니 너무 기쁘시겠어요! 튀김 하나쯤은 괜찮죠ㅎㅎ 오늘도 잘 하셨어요! 물만 쪼금 더 드신다면 더더더 좋을 것 같네요! 내일도 파이팅!!
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