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  • 이재영12·입문
  • 2017.07.05 23:08
  • 1
07월 05일 (음식 1727kcal, 운동 698kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
1727/ 1772 kcal
698/ 295 kcal
아침식사292kcal(16.91%)
점심까지
삶은 계란
 154kcal
토마토 (중간크기)
 18kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
 120kcal
점심식사717kcal(41.52%)
점심
쌀밥
 310kcal
가자미튀김
 321kcal
도토리묵무침
 86kcal
오후간식92kcal(5.33%)
수박
 92kcal
저녁식사626kcal(36.25%)
쌀밥
 310kcal
소시지
 138kcal
계란후라이
 178kcal
운동698kcal
웨이트는 찾기 힘들어서 통일함 가슴과 삼두 총 40분
수영
 250kcal
사이클
 100kcal
바벨벤치프레스
 80kcal
체스트프레스
 238kcal
싯업
 30kcal
  • 이재영12
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07월 05일 (음식 3020kcal, 운동 305kcal)
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댓글 (2)

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입문
  • ㅈㅎㅎㅎㅋ
  • 07.06 01:27
  • 운동 진짜 대단하세용
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초보
  • m1nka
  • 07.06 00:43
  • 소모하신 칼로리량이..👍👍
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