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  • cozy62·초보
  • 2017.07.06 11:56
Q.탄수화물 적은 과일
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방을 줄이려면 탄수화물 섭취를 줄여야 할것 같은데 식단 짤때 막을 수 있는 과일에는 어떤게 있을까요??
  • cozy62
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댓글 (1)

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초보
  • iamshon****
  • 07.06 13:48
  • 기본적으로 과일은 탄수화물과 당이 많이 들어있어요. 과일은 단거 땡길때 간식으로 조금만 드시고 채소 섭취량을 늘리세요. 저는 식사할때 꼭 양배추나 오이 파프리카 같은 채소 같이 먹구요 토마토도 자주 먹습니다.
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