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07월 07일 (음식 1670kcal, 운동 449kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 379kcal
1670/ 1920 kcal
449/ 320 kcal
아침식사108kcal(6.47%)
[파리바게뜨] 아이스 라떼
108kcal
오전 간식35kcal(2.10%)
[코스트코] 코코넛워터
35kcal
점심식사139kcal(8.32%)
바나나
139kcal
오후간식318kcal(19.04%)
[아임웰] 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 오믈렛
318kcal
저녁식사593kcal(35.51%)
[파리바게뜨] 그린티 본델리슈
140kcal
짜장면
195kcal
짬뽕
191kcal
배추김치
25kcal
오이피클
40kcal
단무지
2kcal
야식477kcal(28.56%)
[하이트]캔맥주
155kcal
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛
322kcal
운동449kcal
점핑잭
90kcal
스쿼트
52kcal
슬로우버피
67kcal
런지
20kcal
V 크런치
24kcal
레그레이즈
24kcal
사이드 플랭크
60kcal
T 푸쉬업
16kcal
푸쉬업
36kcal
스트레칭
40kcal
덤벨 아령운동
20kcal
  • 뺀다살ㅆㅂ
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