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  • 아카이시즈쿠·지존
  • 2017.07.08 22:02
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07월 08일 (음식 1135kcal, 운동 1287kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2221kcal
1135/ 2483 kcal
1287/ 414 kcal
아침식사174kcal(15.33%)
바나나
 76kcal
사과
 58kcal
[푸르밀] 고칼슘 저지방우유
 40kcal
점심식사708kcal(62.38%)
잡곡밥
 242kcal
부추무침
 39kcal
배추김치
 15kcal
갈치구이
 307kcal
지도표재래식성경김
 25kcal
[푸르밀] 고칼슘 저지방우유
 80kcal
저녁식사253kcal(22.29%)
[푸드원] 닭가슴살 스테이크 갈비맛
 162kcal
돈까스소스
 11kcal
[푸르밀] 고칼슘 저지방우유
 80kcal
운동1,287kcal
승마
 75kcal
싸이클 실내자전거
 363kcal
런닝머신 걷기
 162kcal
야외걷기 1만보
 620kcal
샤워
 49kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 18kcal
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