다이어트

빼면된다·초보
2017.07.09 15:35

저 어떠케여ㅜㅜㅜ

아늬...제가 금욜부터 오늘 아침까지 사촌동생이랑 같이 여행 갔었는데... 엄청 머겄거든여... 그래서..딱 1kg이 쪘네여...
증말 빡센 운동법 알려주실분 ...ㅠ

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안녕하세요

3 120 규비jy

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서융링
07.09 16:48
버피테스트요! 악마의 운동으로 유명하죠ㅎㅎ 저는 하루에 버피테스트 30회씩 8세트 해요. 솔직히 처음에는 괜찮은데 할수록 땀도 많이 나고 온몸이 쑤셔요^^ 그래도 30회에 90kcal나 소모되니까 효과가 크더라구요!
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