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  • 뚜룽띠·초보
  • 2017.07.09 18:15
  • 1
Q.다이어트강박증?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 163cm에 49kg입니다
그런데 저는 매일매일 다이어트중 입니다. 저는 매일매일 몸무게를 체크합니다. 몸무게가 늘은날은 하루종일 우울하고 기분이 안좋습니다. 몸묵게가 줄은날은 좋지만 그래도 더 빼야되라는 생각을합니다. 그러다가 폭식을하고 운동을 과도하게하고 그러다보면 몸무게는 제자리걸음 저는 우울합니다
이런 생각을 안하고 싶고 어쩔때는 다이어트를 그만하고 싶습니다. 하지만 살이 찌면 저를 싫어할거 같고 제자신이 못난거 같습니다
어떻게해야 할까요??ㅜ
  • 뚜룽띠
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댓글 (2)

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초보
  • 뚜룽띠
  • 07.09 21:37
  • 감사합니다ㅎㅎㅎ
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다신
  • 잘하고있지
  • 07.09 21:36
  • 생각을 어떻게 하느냐에 따라서 결정은 많은 차이가 납니다
    시험점수가 90점이면 잘한걸까요
    못한걸까요
    체중이 50이면 행복할까요
    체중이 40이면 행복할까요
    만족해보세요
    큰키를 주신 부모님께 감사하시고
    관리를 잘해서 50도 안되는 체중 유지하는 본인한테 쓰담쓰담 해 주시면서 자신의 몸 많이 사랑하세요^^
    중요한거 하나
    저울에 자주 올라가지 마세요
    저울로 인해 일희일비 하는것은 스스로를 망치는 길인것같아요
    두서없이 주저리주저리

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