2박스를 주문해서 먹고있습니다. 선택 4번을 따라하고 있는데요.. 8일간 아침.저녁 섭취하는것만 따라하고 유지관리 프로그램은 따로 안해도 되는건가요? 아니면 8일후 유지.관리 프로그램처럼 하루 1번 일주일간 더 섭취해야하나요? 그리고 이것 먹을때는 운동을 어떻게 해야되나요? 평소 헬스를 1시간씩 하고 있는데 계속 그렇게 하면 되는건가요?
안녕하세요 회원님 다신입니다 :) 회원님께서 4번 프로그램을 실행하고 계시다고 하셨는데요~ 프로그램 표와같이 7일차까지 아침,저녁으로 하루 2포를 드셔주시고, 마지막 8일차에는 저녁에 1포 드셔주시는것으로 종료되는 프로그램이랍니다~ 이후에는 다이어트중 손실되었을수 있는 근육보충을 위하여 고단백의 위주의 식사를 해주시는것을 권해드려요~ 근육을 보충해주셔야 이후 요요가 오지 않는답니다~ 운동의 경우, 따로 정해져있는 운동법이나, 시간등은 정해져 있지 않습니다. 회원님의 몸상태에 맞게 운동해주시는것이 가장좋으니, 무리하지 않는 선에서 운동해주세요~ 그린핏과 함께 건강하고 요요없는 다이어트 되길 바랄께요~ 감사합니다 :)
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