생리때 식욕 땡긴적 거의 첨인거같은데ㅋㅋㅋㅋ
평소 생리통이 심해서 배가 고픈지 부른지도 모르는상태라 그냥 별로 안먹었거든요 입맛도 없었고
오늘은 왜 이렇게 운동도 귀찮고(전엔 생리중에도 똑같이 운동했어요ㅠ).. 음식 특히 치킨이 너무 땡기네요..
생리끝나면 괜찮겠지 하고 눈 딱 감고 먹...을수도 없고ㅠㅠ
아참 팁 노하우 방에서 본건데 정체기가 오래 지속되는경우 or 기초대사량을 떨어트리고 싶지 않은경우엔
칼로리 사이클링이라고 해서, 예를들어 매일 1800칼로리 먹는 사람이 하루는 1200 하루는 2000 이렇게 먹으면 감량에 효과적이라고 하네요
저로 예를들면 매일 1350정도 먹으니 하루 1000 하루 1500 이렇게 먹어볼까 싶기도 하네요
아직 정체기라고 느끼진 않지만...!
참고해보세용!
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