복싱장 가자마자 몸무게 쟀어요 드디어 앞자리바 바뀌였답니다~^^
막내가 아퍼서 후기가 늦었네요
막내 밥 먹이고 덧글은 조금 뒤에 남길께요
4주간 몸무게예요 총 7.05kg 감량했습니다
86->85.5 ->81.35->78.95
처음에는 어떻게 운동해야되는지 몰라서 필수와 일일미션만 했어요 다른분들 글에 덧글을 달면서 식단은 어떻게 드시고 운동하시는것보면서 저도 조금씩 움직이고 양도 줄이구요 기록을 하게되었어요 다이어리에 까먹고 못 적은것도 있지만 식단이랑 운동을 다 기록하려고 노력했어요 그래서 몸무게 변화가 생겼습니다
4주간 다신하면서 운동매력에 빠지게됬어요
복싱장도 안 빠지고 5일 다가구요 열심히 했어요 오늘이 마지막이라니 너무 허전하고 아쉬워요 이젠 이곳이 아닌 그룹방에서 뵈요
다이어리에 기록하고 매일 운동습관을 갖게해주시고 실의에 빠지지않게 항상 긍정적으로 다독여주는 최고의 다이어트 동반자를 만나게 해주셔서 감사합니다
고미02의 다이어트는 계속 됩니다~^^
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