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  • dsniel0222·초보
  • 2017.07.11 02:43
Q.다이어트하면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 하면서 가슴 근육도 업시킬 수 있는 운동 알려주세요~!
  • dsniel0222
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허벅지
1 74 dsniel0222
숀리 짐바이크 효과있나요~??
1 542 차모리

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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.11 07:51
  • 제일 접하기 쉬운게 팔굽혀펴기 입니다
    되게 팔굽혀펴기는 푸쉬업이라고도 하며 남자운동이라고 많은 분들께서 오해하시는데 여성분도 예외는 아닙니다. 남녀구분 없는 운동이고, 이러한 운동을 통하여 가슴에 자극이 되므로 꾸준함으로 효과를 보실 수 있습니다
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