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07월 11일 (음식 1198kcal, 운동 766kcal)

저녁

점심

아침

20151207 다이어리 일기상세

성공 953kcal
1198/ 1662 kcal
766/ 277 kcal
아침식사497kcal(41.49%)
사과
50kcal
단호박찜
35kcal
[파워닭] 아몬드맛 닭가슴살
137kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
25kcal
[커클랜드] 시그니춰 유기농 에인션트 그레인
250kcal
점심식사204kcal(17.03%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
단백할시간 블랙
159kcal
오후간식140kcal(11.69%)
플래티넘 하이드로웨이 단백질
140kcal
저녁식사357kcal(29.80%)
[오뚜기] 만다린오렌지드레싱
90kcal
모듬샐러드
36kcal
[파워닭] 바질맛 닭가슴살
136kcal
단호박찜
37kcal
체리
58kcal
운동766kcal
싸이클 실내자전거
650kcal
런닝머신 달리기
60kcal
런닝머신 걷기
56kcal
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