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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.07.12 18:15
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상체 근육 ㅡ러브러브님😘😍

데드ㅡ 루마리안데드리프트가 상체에는 짱
그위에 사진 저기계가 없음 렛풀다운 기계짱

이런와이어두 짱이고요

덤벨이나 아령으로 하시는걸 권해드려요
  • 먹어봤던그맛!!
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전 오늘 제대로 복날 몸보신했네요^^;
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저도 인바디했어요 ㅎ 봐주세요~~
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.13 00:26
  • 토둥 저기계 자극점 찾기가 힘들에서 렛풀이 더 좋더라구요 ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.13 00:26
  • 55러브 꼭 헬스장에 가셔야 하는건 아니에요 언니~~음
    상체집에서 해요저~~ㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.13 00:25
  • 즐생이 나두 젤꼭대기는 잘안해 렛풀다운 사진이 없는관계로 ㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.13 00:24
  • 잘하고있지 근력 즉 웨이트를 하셔야 요요가 없어요~~ 유산소 근력 둘다중요하죠 ㅎㅎ
    기계한개씩 막 트샘한테 붙어서 하세요
    알려달라고 ~~^^;;;;
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다신
  • 잘하고있지
  • 07.12 23:19
  • 오~~젤 위사진 저 기구가 상체근력운동에 도움이 많이 되나요?
    저 가끔씩 했는데
    만보랑 점핑잭 에어로빅이 전부 유산소라고 근력운동을 하라는데 뭘 어떻게 해야하나 고민중ㅠㅠㅠ
    그래서 여지껏 다른거 안하고 도전 30일 프로그램만 돌려서해서 기구운동은 거의 ~~~문외한
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다신
  • 즐생이
  • 07.12 22:24
  • 오~~ 저 어려운것을.... 역시 멋지네 내칭구!! 괜시리 내가 막 자랑스러운... ㅋㅋㅋ 이런걸 대리만족이라하지...
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다신
  • 새로미44
  • 07.12 21:34
  • 😍😍😍😍😍😍😍😍
    그맛아우님~~완전 러브러브~!!!!!!!!
    이기회에 헬스장 출석한번 생각해볼까싶네~^^
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다신
  • 토둥스
  • 07.12 18:25
  • 옹~~ 멋져브려요~♡ 낼가면 헬스쌤한테 기계사용법좀 알려달라그래야것네요 젤위에껀 안해봐서ㅎㅎ
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