3월말부터 시작해서 지금 4개월차 접어들었네요
혼자서는 도저히 운동을 해낼 자신이없어 헬스 pt끊어서
중간에 일주일 여행다녀왔을때 빼곤 하루도 안빼먹고 운동하구있어요!
89.4kg에서 시작해서 오늘 딱 62.9kg
체지방 40.9kg, 근육량 26.6kg에서 시작했구요
지금은 체지방 12.9kg 근육27.7kg으로 성공적인 다이어트 중이에요!
아직 이렇다할 정체기없이 쭉쭉 빠지다가 요즘 좀 빠지는 속도가 줄어서 속상하지만 정체기는 꼭 거쳐야할 산이라고 생각하고
지금부터는 천천히 조급해하지않으면서 건강한 다이어트하려구요!
다이어트시작할때 부터 사직찍어두고 비교해봤으면 좋았을텐데 그러지못한게 제일 아쉬워요ㅠ 다들힘내서 다이어트성공해요^^
초보
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