다이어트는 3월 말? 쯤 부터 시작한 것 같네용
시작무게는 잘 모르겠고 키 170에 대략 75~7 정도 됐던 것 같아요;;;
한달간격 인바디 기록이에요
5월 인바디
체중 69.5
골격근량 25.4
체지방량 23.2
체지방률 33.3
6월
체중 66.3
골격근량 26.5
체지방량 17.7
체지방률 26.8
7월 (오늘)
체중 62.3
골격근량 27.0
체지방량 13.2
체지방률 21.2
생각보다 체중 폭은 작게 줄어드는데 그래도 근손실 없이 체지방만 빠지고 있다는 것에 의의를 두고ㅎㅎㅎ 체지방률 18프로를 향해~~~!!
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