view-top

  • 국묭·초보
  • 2017.07.15 14:12
  • 1
Q.종아리 알
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리 알 쉽게빠지는법 있나요 ??!
  • 국묭
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

만보걷기
2 83 heevley

썸네일

+1
별 거 아닌 질문이요!
2 56 제이어스

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 07.15 23:16
  • 미애72 님말대로 종아리는 꾸준히가 답이에요
    운동도 운동인데 종아리근육을 세로로 늘려주는 스트레칭을 꾸준히 해주시면 종아리알이 세로로 이쁘게 자리잡아요
    견상자세,강하나하체 등 종아리가 쭉쭉 늘어나는 스트레칭을 꾸준히 해주세요
    종아리는 꼭 이뻐지실거에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미애72
  • 07.15 16:10
  • 쉽게 빠지는 법은 없어요(시술이나 수술외에)
    종아리알은 지속적으로 꾸준하게 해주셔야 합니다 특히나 ㅠ
    단단한 종아리알이 말랑해지기까지 전 두달정도 걸린거 같아요.
    물론 첫한달은 유산소 운동후 헬스기구로 마사지해주고 집에서도 다리관련 스트레칭과 마사지 꾸주니 해줬어요.
    첫 한달은 눈물나게 아프더라고요
    종아리알 만질때마다 .. ㅠ

    제가 해 본 바로는 최소 두달은 유산소와 함께 스트레칭과 마사지가 가장 빠른 방법 같아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글