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  • 다혷ㅎ혜ㅖㅎ혷ㅎ·입문
  • 2017.07.15 19:33
Q.줄넘기가 다리살감량에 효과가 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기와 자전거를 하루에 20~30분 꾸준히 해보려고 하는데 효과가 있을까요?
  • 다혷ㅎ혜ㅖㅎ혷ㅎ
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하체가 진짜 두꺼워요
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댓글 (2)

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입문
  • 다혷ㅎ혜ㅖㅎ혷ㅎ
  • 07.16 09:11
  • CHS2 넵 감사합니다!
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정석
  • CHS2
  • 07.16 02:14
  • 줄넘기는 전신운동으로 매일 꾸준히 해주신다면 아마 좋은 효과를 볼수있을 거예요 매일 1500개 이상 개수는 점차 늘려가면서 하시고 꼭 운동 전후로 스트레이칭 잊지마세요!
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