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  • 포도대장·초보
  • 2017.07.15 19:38
  • 1
Q.글루텐free 콘푸라이트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
콘푸라이트를 넘 좋아하는데 글루텐프리로 오늘 하루종일 콘푸라이트만먹었어요.. 아무리 글루텐프리라고해도 살은 똑같이 찌는거겠죠...??ㅠㅜ
  • 포도대장
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댓글 (5)

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다신
  • Helloshy
  • 07.16 04:36
  • 글루텐 프리는 잘 지키셨는데
    탄수화물군을 너무 많이 섭취하셨네요
    거기다 당분 다량 함유 식품이라 식욕을 조절하기 더 어려웠을 것으로 보입니다.
    당이 없는 시리얼로 대체해 보시고,
    정량으로 아침 한끼 정도 드시면 어떨까 싶네요.
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초보
  • 메리짱
  • 07.16 00:14
  • 맞아요! 앞으로 시리얼 양 조절해서 드시고 우유같은것도 저지방이나 두유같은걸로 바꾸시고
    계란, 토마토나 사과같은 과일이나 고구마나 단호박, 양상추, 오이같은 야채도 같이해서 드세요~~
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초보
  • 슈구슈구
  • 07.15 20:37
  • 마음놓고 퍼드셨다면 ㅎㅅㅎㅎㅅㅎㅅㅎㅎㅅㅎ....괜찮아요 앞으로 적게드시고 운동많이하면되죠!
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초보
  • 포도대장
  • 07.15 20:14
  • 메리짱.양이요?ㅎㅎ 역시 양이 중요하겠죠? 마음놓고 퍼먹었어요..하하하
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초보
  • 메리짱
  • 07.15 20:13
  • 드신 양이 중요할것 같아요 얼마나 드셨는지..?
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