헉!! 우얄꼬~ 어찌다가~~ 속상타 속상해~ 무게드는건 절대 금지!! 정 쑤시믄 걷기나 자전거만 무리안가게 30분씩하며 조금씩 늘려~~ 그것도 안좋다싶음 바로 중단하규~~ 그러다 더 오래가믄 속상한께~~~~ 힘내 칭구!!! 소식이 없어 기둘렸더니 부상소식이라니.... ㅜㅠ
에고 에고ㅜㅜ 항상 조심 또 조심ㅜㅜ 침맞고 괜찮다고 힘쓰면 안돼~며칠 휴가다 생각하고 좀이쑤셔도 참고 있어♡ 그래야 다시 운동도하고 그러지~ 지난번 도전때 허리아파서 이틀고생하고 좀 쉬엄쉬엄하고선 괜찮아지더라구 욕심내면 더 오래가니까ㅜㅜ 속터져도 어떡해ㅜㅜ 쪼메만 참고 휴식시간갖기 해봐~ 무리 절대 NO~~~~
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