view-top

  • hea1won·입문
  • 2017.07.18 07:43
Q.20일만에 감량은 어렵겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
48에서 45~46정도로 20일만에
감량은 어려울까요? 여행일정때문에 살을 급하게 빼야해요ㅠㅠ 아침 보통 점심 조금 저녁 굶음 그리고 하루종일 서있다 앉았다 움직였다하는 일하고 있구요 저녁에 집와서 근력운동 1시간정도 하려는데 효과있을까요?
  • hea1won
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

얼굴살은 어떻게 빼야 하나요?ㅜㅜ
2 74 퍄앗
칼로리 사전에 등록된 돼지 등갈비 칼로리는 뼈무게포함한건가요~?ㅎㅎㅎ
0 492 굿바디핫바디

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • hea1won
  • 07.19 08:29
  • 식이가 너무 어려워요ㅠㅠ 어떤식으로 식이를 조절해야하나요..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 미녀기
  • 07.19 00:03
  • 식이요법만 잘하시면 더뺄수도 있어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 포에버영
  • 07.18 08:02
  • 아침점심저녁 식사를 어떤음식으로 하시냐가 중요한것 같아요! 단백질 채소 많고 탄수화물 적은 식단이라면 충분히 빠질수 잇다고 생각합니다! 일하셔서 바쁘시면 걷기운동도 틈틈히 하시는걸 추천할게요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글