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  • 쁘띠디아블^^·정석
  • 2017.07.18 11:17
GM다요트 6일 완료 78.9→74.9

닭가슴살캔2개 300g, 오이1.5개 섭취 운동× 물1.5리터
  • 쁘띠디아블^^
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댓글 (20)

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댓글리스트

정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.18 21:38
  • Boyoung01 7일요~ 다이어트후 최소 2주는 쉬어야하니까 7일부터 시작합시다~
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초보
  • Boyoung01
  • 07.18 21:28
  • 쁘띠디아블^^ 삼주 후면 언제죠?
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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.18 21:27
  • Boyoung01 4일차 하루만 먹는게 좋을듯합니다 바나나 먹는날
    GM 식단 낼 공개합니다. 제 before & after 와 함께
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초보
  • Boyoung01
  • 07.18 21:23
  • 쁘띠디아블^^ 네ㅠ감사해요ㅠ코코넛오일이나 요거트도 안되나요?
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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.18 21:21
  • Boyoung01 연장해서 하세요...
    몸에 무리가면 안되니....
    그리고 3주쉬고 저랑같이 시작해여^^
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초보
  • Boyoung01
  • 07.18 21:19
  • 쁘띠디아블^^ 고마워요ㅠ저는 과일 부터 시작 해야 할까요ㅠ아님 삼일로 연장 해서 해야 할까 고민이예요
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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.18 21:17
  • Boyoung01 네~ 간은 하지말구요 고그마는 3일차 오전만 먹는걸로~
    힘들땐 ... 다이어트하고 예쁜옷 입었을땔 상상해 보아요~~~
    힘든것만 생각하면 포기하게 됩니다
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초보
  • Boyoung01
  • 07.18 20:50
  • 쁘띠디아블^^ 내가 이렇게 까지 해야 하나
    생각이 들고ㅠ내일은 그나마 야채과일 섞여서 양파볶아서 먹어도 되죠?고구마도?
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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.18 20:47
  • Boyoung012~3일이 젤 힘들어요.. 순간만 참으면 몸무게와, 바디라인이 보상해줍니다...
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초보
  • Boyoung01
  • 07.18 20:19
  • 쁘띠디아블^^ 이틀 하고 식욕이ㅠ
    학생 이라 금방 배도 고프고ㅠ. 하아

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