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  • 빠닥빠닥·정석
  • 2017.07.18 22:31
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아침먹기 후기

운동 처음 시작할때랑 오늘이네요
6kg 차이라 그런지 역시나 차이가 좀 나네요 ㅋㅋ

이건 아침먹기 1달 도전..비포&에프터

사실 아침은 꾸준히 먹어서 그랬는지
몸무게는 크게 차이가 안나네요^^

그래도 꾸준히 식단조절과 운동을 하다보면
좋은 날이 오겠죠??

다이어트 3개월차...6킬로감량상태
첫달 -1 둘째달 -5 그리곤 제자리걸음이지만
그래도 포기하지 않고 힘내서 열심히 해보겠습니다

양배추 달걀흰자 고구마 우유
아침에 주로 즐겨먹는 식단입니다^^
  • 빠닥빠닥
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입문
  • Gloria정
  • 08.02 12:29
  • 아침 먹어야하는군용 ㅎ
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입문
  • 배꼽티
  • 07.19 07:34
  • 몸이 훨씬 홀쭉해지셨어요.
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초보
  • 주하듕이
  • 07.18 23:39
  • 멋져요!!
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다신
  • 빵마님
  • 07.18 23:18
  • 오~~차이가많이나는데요?저도 다이어트시작하면서 아침챙겨먹는데 진짜도움되더라구요.왜아침먹기가중요한지 새삼느꼈어요ㅎㅎ
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초보
  • 쿵이야
  • 07.18 22:44
  • 힘내요 !! ㅎㅎ 저도 세끼 다 챙겨먹어봐야겠어요
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