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  • 마시지마·초보
  • 2017.07.19 10:27
Q.운동후 몸무게 증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후 몸무게 증가....0.6kg
몸무게가 중요한게 아니라 눈바디가 중요하지만 속상합니다...그래서 폭식할뻔....제발 근육과 수분이기를
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댓글 (2)

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정석
  • always-dieter
  • 07.19 11:16
  • 운동 전 물 마시면 늘고 근력운동해도 인바디상 근육량이 늘어어요. 0.6은 진짜 하루 식단 조절하면 빠지는 양이니까 너무 걱정 안하셔도 되요
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다신
  • 귀환
  • 07.19 10:32
  • 근육과 수분이죠
    평소처럼 식이를하는데 운동해서 늘었다?
    운동전과후과 다른거라면근육이 늘어난건아니구요
    운동하면서 마신 물의 무게일 확률이 높겠죠
    몇일 몇주 운동후늘어난거면 근육일 확률이 높죠
    눈바디를 믿으세요
    몸무게 30에 뼈다귀보단
    몸무게 50에 피트니스 모델몸매가 가지고싶으시겠죠?
    화이팅!
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