다이어트

스뭅·정석
2017.07.19 18:54

1

저탄다이어트 후에

한 달간 탄수화물거의 안 먹고 단백질을 주로 섭취해서 다이어트를 했었고 목표치도 채워서 이제 유지식으로 가려고 하다가

오늘 비스킷(당류없는 다이어트용)을 먹었더니 대변이 설사같이 나오네요. 으.. 오랜만에 처음 간식을 먹어서 배가 부른가 싶었는데 그건 아닌가봐요.

다들 저탄하시고 나서 탄수화물 드실 때 처음엔 죽같은 거 드시길 추천드립니다. 저만 그럴수도 있지만요. 한달만에 탄수화물 들어오니 몸이 깜짝 놀랐나봐요..

스뭅
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

보상데이 하지맙시다..

0 206 나의미술사조

다들 오늘 저녁도 무사히~

0 61 미애72

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글