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  • 셔니빵·정석
  • 2017.07.19 21:06
변비 ㅜㅜ

야채를 잘 안먹어서 그런지 변비가왔네요 😧
사실 이유를 잘 모르겠어요 통밀빵먹어서 그런지....
금요일날 약국에서 장청소하는거 살려고하는데 다른 좋은방법 없을까요??
  • 셔니빵
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댓글 (6)

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정석
  • 셔니빵
  • 07.20 10:54
  • 베리비 유산균도 한번 찾아봐야겍네요 감사해여☺☺
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다신
  • 베리비
  • 07.19 21:35
  • 통밀빵은 배변에 좋아요 ㅠㅠ 채소와 과일 섭취량을 늘리면 응아에 도움 되는데 ㅠㅠ 채소 드시는 게 사실 제일 좋을 텐데...
    일단 저는 프로바이오틱스 추천합니다! 유산균인데 이거 먹으면 응아 예쁘게 잘 되더라고요... 그치만 원인을 없애려면 채소 많이 드시는 게....
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정석
  • 셔니빵
  • 07.19 21:18
  • 아공잼 물이랑 친해져야되는데 ㅜㅜ 맨날 500ml 물통 옆에두긴하는데 친해지기가 쉽지않어용 ... 1리터 이상을 못마시겠어용 ㅜㅜ
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정석
  • 셔니빵
  • 07.19 21:17
  • 팔도달 저두 그래서 오늘 파인애플식초 마셨어요! 효과있기를...😂😂
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정석
  • 아공잼
  • 07.19 21:11
  • 물! 하루에 물 1.5~2리터정도를 조금씩 나눠서 자주자주 마셔주면 변비예방에좋아용ㅋㅋ물마셔도 변비라면 식단을 너무 확줄이셔서 그럴수도잇어용..다이어트초반엔 다 겪는 변비..장청소약 자주 먹으면 안좋아용
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정석
  • 팔도달
  • 07.19 21:09
  • ㅠㅠ 저도 변비때문에 미치겠어요ㅠㅠ 우리같이힘내요! 저는 아무래도 약물에 너무의지하면 안될것가타서 파인애플식초라도 먹어보고잇어요!
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