정체기극복하신분들 조언좀주세용..ㅠㅠㅜ
저는 고3때 68키로를찍고 고3겨울방학때 운동을하며 2달만에 61키로정도까지감량을했습니당 그리고 여기서 계속 몸무게가빠지지않아 다이어트를 그만두게되었어요.. 그리고 대학생활을하며 65키로까지다시쪘다가 식단조절과운동을하며 다시 60키로정도로 감량을했는데용.. 한 2주정도넘게 여기서 더이상빠지지가않네요.. 다이어트식단도 정말 잘 지키고 운동도 매일매일 적게는1시간 많게는1시간 반정도로 홈트레이닝하고 기끔 밖에 걷기운덩1시간정도 하는데 절대몸므게가줄지않아요.. 물먹으면 다시 쩜쪘다가 소변누면원래대로돌아오구
... 정체기가원래이렇게 오래가는건가요 ㅜㅜㅜ 보름정도간다고들었는데 더오래기는거같네요..ㅠㅠ 조언부탁드려용.. 키는 162센치입니당!..
지존
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