ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜...마인드 컨트롤이 정말 중요한데.....ㅠㅠㅠ 제가 다 속상하네요ㅠㅠㅠㅠ 여기 다이어트 고민에 비슷한 고민 올려주시는 분들께 '다이어터'라는 책 꼭 추천해드리고 싶어요! 이거 저는 다이어트 안할때 재미있어서 봤는데...이 책 읽고 다이어트에 관한 생각이 바뀌었고 정말 건강하게 다이어트 하고 있거든요ㅠㅠㅠ 정말 제발 꼭 빌려서 봐보세요!!도움이 될겁니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
생활을 규칙적으로 해주시고, 식습관도 탄수화물, 단백질, 지방으로 잘 구성하셔야 겠습니다. 다이어트는 의지와 꾸준함이 최고의 무기입니다. 다른 방법들이 많겠지만 그런 요령들로 질문자님의 습관을 확실히 바꿀 수는 없습니다. 다시한번 단호히 언급드리지만, 의지가 중요하며, 그 의지를 유지하는 꾸준함이 최고입니다. 힘내세요!
4
187
공감 0
신고 0
