view-top

Q.런닝머신뛸때 한쪽 종아리가 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신에서 걸을땐 상관이 없는데 뛸때 왼쪽 종아리가 너무 아프네요 찡하다구해야하나 그래요 왜그런지 아시는 분 계신가요?
  • 지민이의희망
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 미애72
  • 07.20 22:31
  • 같은 다리라도 부종도 근력도 다 다를 수 있어요.
    혹시 러닝머신 탈때 한쪽으로 자세가 평소 치우쳐졌다던지, 골반이나 다리가 살짝 틀어져있는건 아닌지, 살펴보셔야 하고요.
    지금 속도가 얼마인지 잘 모르겠지만 -0.5에서 -1 정도로 속도 줄여서 걸어보세요.
    그래도 지속적인 고통이 있다면
    근육이 뭉쳐있거나 염증등이 생겼을 수도 있어요.
    무리해서 걷지 마시고 살살 종아리 찜질이나 족욕등으로 다리 좀 풀어주시고 이같은 고통이 며칠 지속되면 병원을 가보시는게 좋지 않을까 싶네요.

  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글