view-top

  • 46꼭·초보
  • 2017.07.20 22:50
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 올해 4월?부터 다이어트한다고 아가리어터..만 하다가 6월쯤 제대로 식이요법을 시작한거같은데요 식이요법으로 4키로?쯤 뺏어요
그리고 더이상 안빠지길래 지금 2주째 하루도 빠지지않고 운동중이구요
사이클로 유산소운동도하고 스쿼트 런지 등등 다신에서 30일다리라인만들기 팔라인만들기 복근만들기 이세가지에 있는운동 매일 날짜별로 다하고있어요
밥도 6월달에 하던그대로 아침은먹고 점심은반틈 저녁은아예안먹거나 샐러드정도로 먹고있구요.. 근데도2주째 살이단0.1키로도 안빠지네요..
물론 눈으로 봤을때도 그때빠진그대로고 더이상안빠졌어요ㅠㅜ
운동 힘들게 하는데 2주동안 운동해도 변화가 하나도 없으니까 의욕이 사라져요ㅠㅜ 왜그런걸까요..
제가고등학생이라서 더이상밥을더안먹거나 운동에시간을 더투자하거나 하기는 좀 힘들거같거든요ㅠㅠ
어떻게 해야 할까요?ㅠㅜㅜ
  • 46꼭
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

탄산을좋아하는데요
2 123 찡찡OI
효과있는운동
0 66 sini02

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 46꼭
  • 07.21 08:31
  • 떡진머리 그래야겠어요ㅜㅠ감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 떡진머리
  • 07.21 08:19
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 떡진머리
  • 07.21 08:18
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 46꼭
  • 07.21 08:17
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 46꼭
  • 07.21 08:16
  • qwer4 ㅠㅜㅜㅜ감사해요ㅠㅠㅜㅠ!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 46꼭
  • 07.21 08:16
  • 다람뿌 그래봐야겠어요ㅜㅠ 방학땐 헬스장에서 살아야겠네요..ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 떡진머리
  • 07.21 07:56
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • qwer4
  • 07.21 01:58
  • 그냥 지나가던 사람인데..절대 포기하지 않으시길 바라요!!!!!!곧 변화가 생길겁니다ㅠㅠㅠㅠ힘내세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다람뿌
  • 07.20 23:16
  • 몸이 적응해서 그럴수도있어요. 운동루틴을 바꿔본다거나 짧은시간내에 고강도운동으로 한다거나 해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글