제가 봤을 땐 좀 빠진 갓 같은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 위에 시진이 좀 잘려서 그런데 원래 완전 풍 ~ 하고 튀어나왔었거든요 ! 좀 들어간 느낌 ㅎㅎㅎ !! 9일동안 한 번 폭식 (??) 했었는데도 이정도 변화가 나타나서 좋네요 ㅠㅠㅠ 요즘 혼자만의 슬럼프였는데 뭔가 자극제가 샌긴 느낌 ㅠㅠ ! 여러분 날 더워서 고생 많으시죠 다같이 좀만 참고 으쌰으쌰 해봅시당 힘 !
이대론못살아 저는 음 공복유산소 하고 고구마랑 계란(흰자)랑 과일 먹고 약속 있는 날은 밖에서 먹고, 없는 날은 그냥 아침처럼 고구마랑 요거트(당 없는걸로 !) 랑 그렇게 먹었어요 ~ 밖에서 먹는 날은 밖에서 1끼 먹는 것만 먹고 다른 건 일체 안먹었습니다 ㅠㅠㅠ ! 밀가루나 흰쌀 최대한 안먹을려고 했고 6시 이후 금식은 무조건 지켰어욤 !!
1
906
공감 0
신고 0
