view-top

  • 이룰때까지하자·정석
  • 2017.07.21 20:34
  • 1
단백할시간 그린 체험단 신청🙌
다이어트하면서 체중도 많이 줄었지만
골격근량이 엄청 줄었습니다 ㅠㅠ
다이어트를 잘못했다는 것을 느꼈어요.
체지방 1kg 줄이는거보다 근육량 1kg 늘리는게
훨씬 힘든데 ㅜㅜ😱😭😭

그래서 이제 단백질 많이 먹고 근력을 보충해야겠다는
생각이 듭니다!!
녹차도 좋아하고 곡물바도 무척 좋아하는
그리고 무엇보다 단백질이 필요한!!
저에게 꼭 필요하다는 생각이 듭니당😘😍
  • 이룰때까지하자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

반가운 소식
0 117 복단지

썸네일

+1
단백질이 필요한 녹덕 다이어터 조용히 손듭니다.!🙋🙋
0 151 똥쑤니

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글