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  • 헌이맘맘·초보
  • 2017.07.22 20:18
Q.식사후..뭔가 허기지고 달달한게 먹고싶을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 다이어트를 해서 그런가요?
방금 밥 먹었는데.. 뭔가 허기짐...
배가 막 고픈건 아닌데... ㅜ
뭔가 빵 .. 달달..매운거.. 이런것들이..
며칠전부터...계속 먹고프네요..
혹시나 ... 저녁식사량을 좀 더 먹었는데..ㅋ
칼로리 오버 ..ㅜㅜ
그러한데도 뭐가 먹고싶네요..
어느새 배달통 검색...ㅜㅜ 무서워..앱에들어와
이글 저글 읽어보는중....ㅋ
어찌들 이겨내는지..궁금합니다..
저 어찌 해야할까요?
요즘 계속 식단 실패네요...ㅜㅜ
  • 헌이맘맘
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댓글 (4)

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초보
  • Chloemyejin
  • 07.22 23:38
  • 저도 후식 먹고 싶고 그런거 완전 심한데 따뜻한 차 먹으면 좀 가라앉고 물 많이 마시면 딴거 생각 안 들더라구요 화이팅입니다 ㅜㅜ
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다신
  • 부디다신
  • 07.22 21:41
  • 다이어터들은 보통 간식으로 토마토, 오이, 고구마 등 많이 먹게되는데요.
    식후엔 저칼로리라고 하는 토마토같은걸 먹어도 위가 늘어나서 안 좋아요ㅜㅜ
    물도 먹지말라고하는데 뭐가 괜찮겠어요.
    카카오 함률이 70%이상인 초콜릿을 한조각만 드셔보시는건어떨까요?
    습관성일수도있어요ㅜㅜ
    아니면 대체식품을 섭취하는것도 좋아요! 빵이 먹고싶으면 통밀빵, 매운건 곤약무침 이런거요!
    정말 참기 힘들다싶으면 폭발하기전에 맛보는정도로 먹는것도 괜찮아요.
    식후가아니라 그게 식사가 되야하겠죠.ㅜㅜ
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다신
  • 리이즈
  • 07.22 20:46
  • 물병 항상 옆에 두고 챙겨드세요. 밥 먹은 후부터 계속 드시면 허기진 게 좀 덜 해요. 그래도 배고프거나 입이 심심하면 배불리 같은거 드셔도 되구요~
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.22 20:25
  • 저는 다이어트 간식 추천해요 ! 요즘 배불리젤리 아시죠? 다신샵뿐만 아니라 올리브영, 편의점에서도 볼수있어요! 하나에 6칼로리밖에 안하구요~ 가격은 2천원으로 가격이 좀있어요😅 또 닭가슴살육포도 맛있구요. 켈프칩도 그냥 중독성있어요. 다시마 말린거에 시즈닝한맛이지만..ㅎ
    빵드시고 싶으시면 미주라아니면 통밀빵사서 드셔보시는게 어떠세요? 요즘 올리브영이 좋아져서 제가 말한거 다 있더라구요ㅎㅎ
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