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  • 얄류죠·초보
  • 2017.07.22 22:52
Q.하체비만...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 상체에비해 하체가 너무 살이 많아 항상 바지를 구매하면 허리를 줄여서 입습니다... 46kg까지 감량했을때도 하체는 거의 차이도 없더라구요... 하체비만 극복하신분들 도와주세요ㅠㅠ....
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저내일이 치팅데이인데ㅠ
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초보
  • 눈쳐진고양이
  • 07.22 23:11
  • 저도 하체 위주로 다이어트 중인데요! 저는 골반이 틀어졌고 발이 차서 순환이 잘 안되는 것 같더라구요.

    그래서 건식족욕기로 족욕을 매일 해주고, 다리를 꼬고 앉지 않구요-
    레베카 루이즈나 이너 타이트 운동을 자주 했어요-
    그리고 유투브에서 '골반요정' 검색하시면 골반교정요가가 나오는데요, 그거 A+B버전 합친 걸로 매일 해줬어요-

    지금은 골반도 많이 교정되고, 하체 살도 슬슬 빠지고 있어요 :)

    저도 허리가 항상 커서 스트레스예요 ㅜㅜ

    우리 화이팅해서 하체비만 탈출해봐요 :)
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