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  • 윤아현아·정석
  • 2017.07.24 08:49
GM다이어트 5일차
벌써 5일차네요. 4일차인 어제가 고비였어요 바나나랑 우유를 좋아하지만 원푸드라 ㅋ 그치만 바나나 5개 우유2잔으로 하루를 보냈네요 위가 많이 준거같아요.
몸무게는 2Kg빠졌어요

오늘은 소고기먹는날인데 계란으로 대체해서 먹으렵니다
비오는 월요일인데 시원한 하루 보내세요!
  • 윤아현아
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제가 마법중이라 완전 정체긴데 황금기주간이란것이 잇네요
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댓글 (11)

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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.24 16:43
  • 윤아현아 밥을 안먹으면 더 좋죠 탄수화물을 덜 섭취하니까... 단, 백색 밀가루 자제, 면류 자제 호밀빵 정도는...
    덴마크 식단바로하면 몸에 무리가 갈 수 있으니 몸도 휴식할 시간을 주세여~
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정석
  • 윤아현아
  • 07.24 16:27
  • 쁘띠디아블^^ 일반식으로 하면되는군요.제가 워낙 밥을 안좋아해서리ㅜ 바로 덴마크하면 몸에무리가 올까요 답변감사해요
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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.24 16:25
  • 윤아현아 현미밥 위주로 저염으로 일반식 하고 있어여~~ 처음 2일은 몸무게가 1~1.5kg 올라가는데 다이어트하기전보다 먹는 양이 줄어서 74.7kg 유지중입니다. 몸무게가 올라도 걱정하지 마세요~
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정석
  • 윤아현아
  • 07.24 16:19
  • 쁘띠디아블^^ 보식은 어떤식으로 하셨어요?
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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.24 13:58
  • 윤아현아 네네... 8/7 스타트니 지금하는거 끝난면 보식 잘하세요. 2차할때 무리안되게^^
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정석
  • 윤아현아
  • 07.24 12:17
  • 쁘띠디아블^^ 넹 그럴게요 감사해요 8월엔같이해요
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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.24 12:08
  • 5일째는 변비의 우려가 있으니 토마토 많이 먹어여~~~~
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정석
  • 윤아현아
  • 07.24 11:03
  • 린25 넹 님도 화이팅이요!
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정석
  • 윤아현아
  • 07.24 11:03
  • 2맘kms 위가 줄은것과 먹는거에 대한 욕심이 없어진거 같아요! 오늘하루도 화이팅입니다
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정석
  • 2맘kms
  • 07.24 09:56
  • 벌써 2kg~
    대단하시네요^^ 저도 삶은계란과 바나나 2개씩 먹고 출근했는데 위가 줄어서 엄청 배가 부르네요. 희망하는 몸무게까지 고고씽~ 하세요
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