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원래 20kg 넘게 감량했었는데, 회사 다니면서 스트레스 받다보니 점점 살이 쪄서 10kg 정도 요요가 왔어요ㅠㅠ
다시 운동과 함께 식단 조절 시작해보려고 하는데,식이조절하기에 단백할시간이 정말 딱인 것 같더라구요.
단백질과 식이섬유도 풍부해서 운동에도 도움이 될 것 같아요!
단백할시간 그린과 함께 이번달 5kg 감량 도전해보고 싶습니다~
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