ㅠ 왜 체중이 안나왔죵?ㅠ어쩔 수 없이 물 500ml 먹고 다시 쟀더닝 ㅠ 금새 훅훅!
아침 저녁으로 1kg미만 차이가 나면 당일 식단을 잘하는거라는데 저는 하루가 아니라 한끼만 잘 먹어도 2~3키로는 사실 순식간에 증량해요 ㅋㅋ빠지는건 안되는데 찌는건 정말 고무줄!

동영상 기능 처음 사용해보는데;
배에 힘 잔뜩주고 삼족보행 해봅니다 ㅋ
다신 8기 끝나면서 30일 도전 새로시작했더니 운동횟수가 다시 리셋되면서 기껏 빼꼼 내밀었던 11자 라인이 없어지고 있었거든용 ㅠ 오늘은 살짝 보일라해서 (개인적 견해 입니당;눈갱 조심)기록도
할 겸 남겨보아용 담주엔 조금 더 나오게 하는걸로!!

이번주 금 토 아주 거한 식사 예약이 있네용 ㅠ 생신이라 외가 총가족 모임도 있고 ㅠ

미리 자제해야하는데
녹차 곡물차가 너무 맛있어서 점심에 가루형태 그대로 2포 흡입했네용 ㅋㅋ 아... 식사를 군것질로 하면 안되는뎅 ㅠ
코코넛오일 먹으면 단거나 군것질 안 땡긴다는데 저는 코코넛 오일 한스푼 먹자마자 배고픔이 확 느껴지더니 단게 너무 너무 당겨용 ㅠ ㅠ코코넛 오일 ㅋㅋ식욕촉진제 되는거 아닌가 위험하네용
저는 오늘까지 칼로리 처방 받아서 2주간 50.5까지 감량 목표였는데 ㅠ ㅠ 어떻게 된거죵 ㅠ 다이어리 매일 성공했는데 왜 감량이 안될까요; ㅋㅋㅋㅋ
코코넛오일을 하루에 30ml먹으려면 칼로리 300~400정도 추가되어야해서 ;다시 목표 수정을 해야겠어용 칼로리 처방도 다시 받구용


동영상에 잡히는 뱃살 모두 타파 하는 그날까지 ㅋ홧팅!

칼로리 처방 다시수정해서 올릴께용~~